Hal ini
tidak benar. Ini adalah apa yg dikatakan oleh penjual alat2 fitness dan
mereka yg menawarkan program olahraga. Kalau anda benar-benar ingin
menghilangkan lemak dan kg dr badan anda, anda harus mencek POLA MAKAN
anda. Olahraga adalah hal yang baik dan banyak manfaatnya. Tapi turun
berat badan berhubungan dengan mengkonsumsi lebih sedikit kalori yg anda
masukkan ke mulut anda.
Untuk anda yg berpikir berdasarkan logika: Para peneliti dr Hunter College, baru-baru ini mempelajari suku Hadza di Tanzania yang kegiatan mereka adalah berburu setiap hari dan membandingkan dengan gaya hidup rata-rata orang di Amerika, mereka melihat bahwa tidak ada perbedaan energi yang dikeluarkan antara 2 jenis gaya hidup tersebut. Jadi tidak penting apakah anda berburu atau memetik buah tiap hari, atau hanya duduk di cubicle kantor anda, badan anda membakar kira2 jumlah kalori yang sama. Dengan kata lain, obesitas tidak disebabkan karena kurangnya aktifitas. Obesitas adalah masalah asupan makanan atau kalori yg anda masukkan ke mulut dan ke perut.
Kenyataanya: Kalau anda ingin turun berat badan, makan makanan yang SEHAT dan BERNUTRISI dg KALORI RENDAH adalah kuncinya. Untuk membantu anda turun dg optimal, temukan teman yang anda bisa ajak bersa,a-sama untuk turun berat badan. Menurut penelitian yg diterbitkan di jurnal Obesitas, mereka yang berusaha utk turun berat badan bersama-sama akan mempengaruhi hasil satu sama lain. Ini menjelaskan kenapa suami istri yang menjalankan program bersama-sama akan memiliki kesempatan utk lebih sukses.
Untuk melihat program dengan kalori rendah dan nutrisi tinggi, KLIK DISINI
Untuk anda yg berpikir berdasarkan logika: Para peneliti dr Hunter College, baru-baru ini mempelajari suku Hadza di Tanzania yang kegiatan mereka adalah berburu setiap hari dan membandingkan dengan gaya hidup rata-rata orang di Amerika, mereka melihat bahwa tidak ada perbedaan energi yang dikeluarkan antara 2 jenis gaya hidup tersebut. Jadi tidak penting apakah anda berburu atau memetik buah tiap hari, atau hanya duduk di cubicle kantor anda, badan anda membakar kira2 jumlah kalori yang sama. Dengan kata lain, obesitas tidak disebabkan karena kurangnya aktifitas. Obesitas adalah masalah asupan makanan atau kalori yg anda masukkan ke mulut dan ke perut.
Kenyataanya: Kalau anda ingin turun berat badan, makan makanan yang SEHAT dan BERNUTRISI dg KALORI RENDAH adalah kuncinya. Untuk membantu anda turun dg optimal, temukan teman yang anda bisa ajak bersa,a-sama untuk turun berat badan. Menurut penelitian yg diterbitkan di jurnal Obesitas, mereka yang berusaha utk turun berat badan bersama-sama akan mempengaruhi hasil satu sama lain. Ini menjelaskan kenapa suami istri yang menjalankan program bersama-sama akan memiliki kesempatan utk lebih sukses.
Untuk melihat program dengan kalori rendah dan nutrisi tinggi, KLIK DISINI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentar